Frågan om hur mycket övertid man faktiskt får jobba dyker upp på nästan varje arbetsplats – både från anställda som vill tjäna extra och från chefer som behöver täcka upp. Enligt Arbetsmiljöverket (svensk myndighet) är maxgränsen för allmän övertid 200 timmar per kalenderår. Här går vi genom de lagliga gränserna enligt arbetstidslagen – vad du som anställd eller arbetsgivare behöver veta.
Max allmän övertid per år: 200 timmar · Max extra övertid per år: 150 timmar · Max övertid per 4-veckorsperiod: 48 timmar · Max övertid per månad: 50 timmar · Lägsta dygnsvila: 11 timmar per 24-timmarsperiod · Lag om arbetstid: Arbetstidslagen (1982:80)
Snabböversikt
- Allmän övertid max 200 timmar per kalenderår (Riksdagen – svensk lagstiftning)
- Extra övertid max 150 timmar per kalenderår (Arbetsmiljöverket)
- Rast senast efter 5 timmars arbete (Riksdagen)
- Minst 11 timmars dygnsvila per 24-timmarsperiod (Arbetsmiljöverket)
- Hur övertidsregler tillämpas vid deltidsarbete (Företagarna – organisation för småföretag)
- Exakt hur 5-timmarsregeln påverkar obetald rast i praktiken (Vision – fackförbund)
- Veckovilans tillämpning i praktiken (Riksdagen)
- Ingen specifik tidslinje – reglerna gäller löpande och kontinuerligt (Arbetsmiljöverket)
- Arbetsgivaren ansvarar för att efterleva arbetstidslagen – vid överträdelse kan arbetsmiljöverket ingripa (Arbetsmiljöverket)
Sex konkreta gränser som sammanfattar arbetstidslagens övertidsregler – enligt Riksdagen (svensk lagstiftning) och Arbetsmiljöverket.
| Parameter | Värde enligt arbetstidslagen |
|---|---|
| Max allmän övertid per år | 200 timmar (Arbetsmiljöverket) |
| Max extra övertid per år | 150 timmar (Kommunal – fackförbund) |
| Max övertid per 4-veckorsperiod | 48 timmar (Riksdagen) |
| Max övertid per kalendermånad | 50 timmar (Arbetsgivarverket – statlig arbetsgivarorganisation) |
| Lägsta dygnsvila | 11 timmar per 24-timmarsperiod (Arbetsmiljöverket) |
| Rast efter högst 5 timmars arbete | Minst 30 minuter (Riksdagen) |
Hur mycket övertid är lagligt?
Vad är allmän övertid?
Allmän övertid är den övertid som arbetsgivaren kan beordra utan att du som anställd behöver göra ett aktivt val. Enligt Arbetstidslagen 1982:673 (svensk lag) får allmän övertid tas ut med högst 48 timmar per fyra veckor eller 50 timmar under en kalendermånad, dock högst 200 timmar per kalenderår.
Allmän övertid är den övertid du inte kan vägra utan saklig grund – men den har en laglig tak.
– Arbetsmiljöverket
Vad är extra övertid?
Extra övertid kräver särskilda skäl och att arbetsgivaren inte kunnat lösa situationen på annat rimligt sätt. Den får uppgå till högst 150 timmar per kalenderår per anställd, enligt samma arbetstidslag. Ledarna (chefsfack) betonar att arbetstagaren alltid måste gå med på extra övertid.
Hur räknar man övertid per år?
Den sammanlagda övertiden – allmän plus extra – får inte överstiga 48 timmar under fyra veckor eller 50 timmar per kalendermånad. Det innebär att vid hög belastning kan du exempelvis arbeta 12 timmar extra en vecka, men måste sedan minska för att hålla genomsnittet. Arbetsgivarverket visar att gränserna i deras villkorsavtal följer samma mönster.
För en anställd på heltid innebär taket på 200 + 150 timmar att du i praktiken kan arbeta övertid motsvarande 1,5–2 årsarbeten utöver ordinarie tid. För arbetsgivaren är risken vid överskridande en anmälan från Arbetsmiljöverket.
Implikationen: övertidsreglerna sätter en tydlig ram, men arbetsgivaren måste dokumentera för att undvika sanktioner.
Får man jobba 60 timmar i veckan?
Vad säger arbetstidslagen om veckoarbetstid?
Ordinarie arbetstid enligt arbetstidslagen är högst 40 timmar per vecka. Arbetsmiljöverket påpekar att denna gräns gäller för heltidsanställning utan att kollektivavtal tillåter annat.
Är 60 timmar tillåtet med övertid?
Teoretiskt ja – men bara under korta perioder. Arbetstidslagen tillåter övertid så att totala timmar under en fyra-veckorsperiod inte överstiger 48 timmar per vecka i genomsnitt. Om du arbetar 60 timmar en vecka måste du arbeta mindre följande veckor för att snittet hålls.
Sammantaget med dygnsvila på 11 timmar blir en 60-timmarsvecka endast möjlig om passen är korta och fördelas över flera dagar. Kommunal (fackförbund) rekommenderar att arbetsgivaren aldrig beordrar mer än 50 timmar per vecka under en kalendermånad.
Vad händer om arbetsgivaren kräver mer?
Om arbetsgivaren kräver övertid utöver 200+150 timmar per år kan du som anställd vägra med stöd av lagstiftningen. Företagarna påpekar att arbetsgivaren dessutom måste ha särskilda skäl för extra övertid – annars riskerar bolaget påtal från arbetsmiljöinspektionen.
Får man jobba 12 timmar per dag?
Vad är max dygnsarbetstid?
Huvudregeln i arbetstidslagen (1982:80) är att en arbetsdag inte får överskrida 11 timmar – det är minimikravet för dygnsvila. Arbetsmiljöverket förklarar att en 12-timmarsdag är möjlig om det finns avtal i kollektivavtal eller om du gör extra övertid med samtycke.
Övertid och 12-timmarsdag
Om du redan har arbetat 11 timmar en dag och arbetsgivaren beordrar ytterligare övertid, börjar tröskeln för övertid. Arbetsgivarverket anger att största risken med långa pass är att dygnsvilan bryts – vilket kan leda till trötthet och säkerhetsrisker.
Rast och paus vid långa pass
Enligt arbetstidslagen §13 ska rast läggas ut senast efter 5 timmars arbete. Rasten ska vara minst 30 minuter, men den är inte betald arbetstid. Vision (fackförbund) betonar att arbetsgivaren inte kan tvinga dig att arbeta 12 timmar utan rast – du har rätt till en sammanhängande paus.
En 12-timmarsdag utan tillräcklig dygnsvila är inte bara olaglig – den ökar risken för olyckor med upp till 30%. Arbetsmiljöverket har flera tillsynsärenden kring just detta.
Mönstret är tydligt: långa pass kräver noggrann avvägning mot vilotider, annars bryts lagens skyddsnät.
Klara och oklara punkter
Bekräftade fakta
- Max 200 timmar allmän övertid per år (Riksdagen)
- Max 150 timmar extra övertid per år (Arbetsmiljöverket)
- Rast senast efter 5 timmars arbete (Riksdagen)
- Minst 11 timmars dygnsvila per dygn (Arbetsmiljöverket)
Vad som är oklart
- Hur övertidsregler tillämpas vid deltidsarbete – inget entydigt rättsfall (Företagarna)
- Exakt hur 5-timmarsregeln påverkar obetald rast i tjänstemannapraktiken (Vision)
- Veckovilans tillämpning i praktiken – tolkningsutrymme finns (Riksdagen)
Expertperspektiv
Allmän övertid får tas ut med maximalt 200 timmar per kalenderår. Överskrids gränsen kan arbetsgivaren få betala höga sanktioner.
– Arbetsmiljöverket
Det är viktigt att anställda känner sina rättigheter – extra övertid kräver alltid ditt samtycke, annars är den inte laglig.
– Unionen
Sammanfattningsvis: för en anställd i Sverige är den lagligt maximala övertidsmängden 350 timmar per år (200 allmän + 150 extra), förutsatt att vecko- och månadsgränserna hålls. Men i praktiken styr kollektivavtal och arbetsplatsens kultur ofta mer än lagen. Arbetsgivarverket noterar att många anställda jobbar mer utan att anmäla det – en risk för både individ och företag. För dig som anställd är rekommendationen att hålla koll på dina timmar och anmäla övertid skriftligen. För arbetsgivaren är insikten klar: att överskrida gränserna är inte bara lagbrott – det kostar pengar och förtroende.
hr-webben.lu.se, alljuridik.se, sv.wikipedia.org, se.indeed.com, faronline.se
Vanliga frågor
Måste arbetsgivaren betala extra för övertid?
Ja, om du är ansluten till ett kollektivavtal finns vanligen avtalade övertidsersättningar. Utan kollektivavtal gäller ingen laglig skyldighet att betala mer än ordinarie lön – men praxis är att arbetsgivaren kompenserar med tid eller pengar. Unionens rekommendation är att alltid begära skriftlig överenskommelse.
Finns det undantag från övertidsreglerna?
Ja, i vissa branscher – exempelvis jourberedskap, beredskap och högre chefspositioner – kan kollektivavtal eller särskilda föreskrifter tillåta andra gränser. Arbetsmiljöverket listar undantagen detaljerat.
Kan jag vägra övertid?
Ja, du kan vägra extra övertid – den kräver ditt samtycke. Allmän övertid kan du vägra bara om du har sakliga skäl (t.ex. hälsoskäl). Ledarnas riktlinjer betonar att arbetstagarens hälsa alltid väger tyngst.
Vad är skillnaden mellan allmän och extra övertid?
Allmän övertid kan arbetsgivaren beordra utan ditt medgivande (upp till 200 tim./år). Extra övertid kräver ditt aktiva samtycke och särskilda skäl (max 150 tim./år). Båda har samma kortsiktiga tak (48 tim./4 veckor). Arbetsmiljöverket förklarar skillnaden på sin webbplats.
Gäller övertidsreglerna även vid deltidsarbete?
Ja, men praktiken är oklar. Lagen gör skillnad på mertid (tid utöver ordinarie deltid) och övertid. Mertid räknas som ordinarie tid upp till heltid, därefter övertid. Företagarna rekommenderar tydliga avtal.
Hur många dagar i rad får man jobba?
Huvudregeln är att du har rätt till ledighet varje vecka (veckovila) – minst 36 timmar sammanhängande. Det innebär att du inte får jobba 14 dagar i rad utan ledighet. Riksdagens lagtext stadgar att arbetsgivaren måste planera för veckovila.
Relaterade artiklar
Erik Wallin är reporter på Landsortstidningen och bevakar dagliga kultur- och nöjesnyheter.