Erik Wallin

Att navigera bland kaloriräknare, appar och kostråd kan kännas som ett ekorrhjul av siffror. Men sanningen är att ditt personliga kaloribehov beror på långt fler faktorer än en generisk tabell kan fånga. Här får du en komplett guide till hur många kalorier du bör äta – med fokus på din unika ämnesomsättning och hur du … Läs mer

Formel 1-fans som följde kvalet till Österrikes GP fick se en av de mest oväntade händelserna på länge – Max Verstappen kraschade ut i sista minuten. Med bara sekunder kvar av Q3 tappade trefaldige världsmästaren greppet i kurva 9 och bilen slog i barriären. Händelse: Krasch i kvalet till Österrikes GP · Förare: Max Verstappen … Läs mer

Att jobba på hotell eller restaurang innebär ofta obekväma arbetstider och säsongsbaserade kontrakt. När arbetslösheten slår till är det avgörande att ha rätt trygghet på plats. Den här guiden går igenom allt du behöver veta om a-kassa hotell och restaurang – medlemsavgiften hos HRAK, vilka ersättningsnivåer som gäller och hur du ansöker steg för steg. … Läs mer

Finns det något bättre än att landa på Gran Canaria med varma vindar och ett all inclusive-band runt handleden? För irländska resenärer är ön ett av de mest omtyckta resmålen – och med goda skäl. Här får du en komplett guide till all inclusive på Gran Canaria 2025, med fakta om bästa resperioden, hetaste områdena … Läs mer

Du är inte ensam om att märka att urinen plötsligt luktar annorlunda under klimakteriet. För många kvinnor kommer luktförändringen som en överraskning – men den har oftast en tydlig förklaring i kroppens hormonella omställning. En av de viktigaste bovarna är östrogenbristen, som enligt 1177 Vårdguiden (Sveriges officiella vårdinformationskälla) gör slemhinnorna i urinvägarna torrare och känsligare … Läs mer

Har du någonsin räknat på vad dina resor till jobbet egentligen kostar per år? För många pendlare blir summan överraskande hög – och med de nya reglerna för 2026 finns det anledning att se över sin deklaration. Skatteverkets beloppsgräns för avdrag (2025): 11 000 kr · Skatteverkets beloppsgräns för avdrag (2026): 15 000 kr · … Läs mer

Att hitta rätt in-ear-hörlurar handlar om mer än bara pris – det handlar om vad som faktiskt fungerar i vardagen. Oavsett om du är ute efter brusreducering för pendlingen eller kristallklara samtal har svenska testinstitut som Råd & Rön och M3 hjälpt till att rensa bland modellerna. Här får du en sammanfattning av vilka hörlurar … Läs mer

Det finns något magiskt med att kombinera London, jul och en oväntad kärlekshistoria – och det är precis vad Hallmarks Christmas in Notting Hill levererar. Filmen, som hade premiär den 25 november 2023 på Hallmark Channel, följer fotbollsstjärnan Graham Savoy när han möter en amerikansk lärare under julhelgen. Releasedatum: 2023 · Nätverk: Hallmark Channel · … Läs mer

Coop City i Karlstad lockar med catering, fiskdisk och öppettider som sträcker sig långt bortom gallerians. Mitt i City-gallerian är den en av stadens mest tillgängliga matbutiker med öppet från 08 på vardagar och 09 på helger. Öppettider: Mån–Fre 08–21, Lör–Sön 09–21 · Facebook-gillningar: 2 391 · Instagram-följare: 931 · Utbud: Catering, fiskdisk, delikatessdisk, snabbkassa … Läs mer